Um espaço para respirar em meio ao caos mental
Vivemos tempos curiosos. A cada dia, somos bombardeados por notícias, estímulos, cobranças e transformações — externas e internas. O mundo muda num ritmo vertiginoso e, no meio disso tudo, está você: tentando manter o equilíbrio, encontrar sentido e cuidar da sua saúde mental.
Aqui, entre goles imaginários de um café quente, te convido a refletir sobre a mente, as emoções e o que significa viver (e sentir) neste novo normal.
Sirva-se e fique a vontade
O objetivo do blog
Este é um ponto de encontro entre o caos e a consciência. Não prometemos fórmulas prontas, nem caminhos retos. O que buscamos é abrir espaço para conversas reais sobre:
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Saúde mental: ansiedade, burnout, autocuidado, terapia, traumas, pressões sociais.
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Despertar emocional: o que sentimos, por que sentimos, como acolher sem fugir ou julgar.
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O novo normal: o impacto da tecnologia, do isolamento, das mudanças culturais e da busca por propósito num mundo hiperconectado.
Por que Café com o Caos?
Porque o caos está aí — dentro e fora. E a ideia não é fugir dele, mas aprender a sentar com ele à mesa, respirar fundo e conversar. Um café com o caos é um momento de presença. De escuta. De tentativa de entendimento. É sobre aceitar que viver bem não é viver sem dor, mas aprender a navegar por ela com mais clareza e gentileza.
Alguns temas que você vai encontrar por aqui:
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Como manter a sanidade mental em tempos acelerados
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O paradoxo da felicidade nas redes sociais
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Emoções reprimidas e o corpo como mensageiro
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O papel do silêncio na era do excesso
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O que é, afinal, saúde mental?
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Microdespertares: pequenas epifanias do cotidiano
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Ansiedade: vilã ou mensageira?
